升職後失眠，換工作後隻想逃避。很多人會因為不適應要求更高的工作而在職場中遭遇“成長危機”。專家認為，這其實是心理不平衡的表現，解決辦法是：一方麵要注意自身心態的調整，另一方麵要給自己充電、提升。
對4000多名白領的抽樣調查顯示，他們的外語水平並沒有想象中的那麼高。其中，隻有14.6%的公務員達到英語六級以上；各類業務和管理人員中精通外語的僅占19%。調查還顯示，白領的實際動手能力和適應能力不高。這些因素導致一些白領在工作中遭遇挫折或對新工作缺乏足夠的自信，產生“技能恐慌”。
30歲出頭的李明從代理公司跳槽到公司擔任部門主管。這原本是一件快樂的事情，但他開始失眠，並為如何成為一名優秀的領導而煩惱。李老師說，作為一名普通員工，隻要做好自己的工作就可以了，不用擔心別人。現在，我們不僅要在其他部門主管麵前為我們部門“爭地盤”，還要與其他部門協調工作。這些事情讓從未接觸過任何管理技巧的他每天都緊張一陣子。最近幾天，李老師連續失眠，記憶力開始下降，脾氣暴躁，容易發火。
心理專家認為，“成長危機”是指個體從某一發展階段進入下一階段，原有的技能和知識無法應對新的工作要求，產生暫時的適應障礙、短期的行為障礙等。混亂和情緒障礙。這與現代社會快節奏的生活方式有關，也與心理壓力過大有關。許多人常常發現很難應對當前的情況。
專家認為，麵臨升職時，首先要確定自我目標，保持平和的生活和工作心態，對某些負麵影響做好心理準備；其次，製定工作計劃，為進入新環境做好準備；最後，盡量抽出一些時間參加業務相關的培訓。多充電對於白領未來的職業發展大有裨益。
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