用補償心理來超越自卑感。補償心理是一種心理適應機製。個體在適應社會的過程中總會產生一些偏差，以求獲得補償。從心理學的角度來看，這種補償實際上是一種“位移”，即為了克服自己身體上的缺陷或心理上的自卑，發展自己在其他方麵的長處和優勢，趕上或超越別人。一種心理適應機製。正是這種心理機製的作用，自卑感成為許多成功人士成功的動力，成為他們超越自我的“渦輪增壓器”。人的“生理缺陷”越大，自卑感就越強，尋求補償的欲望就越大，成就大事的資本就越大。
在補償心理的影響下，自卑感具有使人前進的韌性。由於自卑，人們會清楚地甚至過度地意識到自己的缺點，從而促使他們努力學習別人的優點，彌補自己的缺點，從而磨煉自己的性格。堅強的性格是成功的心理基礎。
自卑可以驅使人們走向成功。人文主義者維特·博庫指出，每個人的內心深處都存在著一種靈性，有了這種靈性，人們就能夠成就許多偉大的成就。這種靈性是潛藏在每個人內心深處的一股力量，即保持個性、抵抗外來侵略的力量。它是人的“尊嚴”和“人格”。人們為了維護自己的尊嚴和人格，要求自己克服自卑，戰勝自己。因此，尷尬的因素往往可以成為自我發展的跳板。一個人真正的價值和道德取決於他能否超越自己給自己設下的陷阱，而真正能拯救我們的隻有我們自己。也就是說，“上帝隻幫助那些能夠拯救自己的人”。
堅強的人不是生來的，堅強的人也不是沒有弱點。一個堅強的人之所以變得堅強，是因為他善於克服自己的弱點。當一代球王貝利第一次來到巴西最著名的桑托斯足球隊時，他擔心大球星會看不起他，所以他緊張得徹夜未眠。他是球場上的領袖，但他無緣無故地懷疑自己並害怕別人。後來，他在場上成功忘記了自己，專心踢球，保持了平靜的心態。此後，他以勢不可擋的勢頭打進了一千多個進球。球王貝利克服自卑的過程告訴我們：不要懷疑自己，也不要貶低自己。隻要你勇敢前行，付諸行動，就一定會成功。隨著時間的推移，你將擺脫緊張、恐懼和自卑的情緒。因此，不甘心自卑、努力工作、積極彌補，是治療自卑的良藥。
心理補償是一種使人轉敗為勝的機製。如果運用得當，將有助於拓展人生境界。但需要注意兩點：一是不要野心太大，追求不可能實現的薪酬目標；第二，不要被憤怒所驅使。隻有積極的心理補償才能激勵自己實現更高的人生目標。
樂觀地麵對失敗
在自我補償的過程中，也必須正確麵對失敗。人生的道路很少是一帆風順的，有很多曲折。成功是由無數的失敗組成的。正如通用電氣公司創始人沃爾特所說：“成功之路就是把失敗的次數加倍”。“但失敗對人來說是一種‘負麵刺激’，總是讓人不快樂、沮喪、自卑。那麼，如何麵對？如何解放自己？成為克服自卑、走向自我的關鍵。”信心。
麵對挫折和失敗，隻有樂觀積極的心態才是正確的選擇。一是要堅持不懈，不因挫折而放棄追求；二是注意調整和降低原來不切實際的“目標”，及時改變策略；第三，用“部分成功”來激勵自己；第四，運用自我心理調節方法，提高心理承受能力。
要想不讓自己成為“不斷失敗者”，就要善於發掘和利用自己的“資源”。雖然有時個人無法改變“環境”的“安排”，但任何人都不能剝奪他們作為“自我主宰者”的權利。應該說，當今社會大大增加了這方麵的發展機會。隻要你敢於嚐試、努力拚搏，就一定會有所作為。屈原被乃父《離騷》流放，司馬遷被乃成《史記》閹割。這是因為他們任何時候都不會氣餒、不會自卑，而且有毅力、有毅力！以此，你將掙脫困難的束縛，走向人生的輝煌。
另外，作為一個現代人，應該有麵對失敗的心理準備。世界充滿了成功的機會，也充滿了失敗的可能性。因此，我們要不斷提高應對挫折和幹擾的能力，調整自己，增強社會適應能力，堅信失敗是成功之母。如果你能在每次失敗後“明白”，把每一次失敗都視為成功的前奏，那麼你就可以化消極為積極，化自卑為自信。
用實際行動樹立信心
要克服恐懼和自卑，我們不能停留在言辭和幻想上，而必須付諸實踐，看到行動。建立自信最快、最有效的方法就是做你害怕的事情，直到成功。具體方法如下：
1.站出來坐在前排座位上
在各種形式的聚會、各種類型的班級中，後麵的座位總是最先坐滿的。坐在後排座位的人大多希望自己不要“太顯眼”。而他們之所以害怕被人注意，是因為他們缺乏自信。
坐在前麵可以增強信心。因為如果你敢於成為第一，敢於走在別人的前麵，敢於把自己放在公眾的視野中，你就必須有足夠的勇氣和勇氣。久而久之，這種行為就變成了一種習慣，自卑感就巧妙地變成了自信。另外，坐在顯眼的位置，會放大你在領導和老師視野中的比重，增加重複的頻率，增強自己的實力。作為一個規則嚐試一下，從現在開始坐得盡可能靠前。雖然坐在前麵會比較顯眼，但請記住，關於成功的一切都是顯眼的。
2.睜開眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗戶。一個人的眼睛可以體現他的性格，透露他的情緒，傳達微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；回避別人的目光反映了一種陰暗、不寬容的心態。正視別人，就等於告訴別人：“我光明正大，我很尊重你，喜歡你。”因此，正視別人是積極態度的體現，是自信的象征，是個人魅力的展現。
3、昂起頭，快步走
許多心理學家認為，人走路的姿勢和步速與心理狀態有一定的關係。懶惰的姿勢和緩慢的步伐是情緒低落的表現，也是對自己、工作和他人不愉快感覺的反映。如果你仔細觀察，你會發現身體的動作都是心理活動的結果。那些被打壓、被排斥的人往往行動遲緩、缺乏自信。反過來，改變走路的姿勢和速度也能幫助調整心情。要表現出非凡的自信，就要比一般人走得更快。加快你的行走速度，就像告訴全世界：“我想去一個重要的地方，做一些很重要的事情。”快步走、姿態高，會給人帶來明亮的心情，使人產生自卑感。逃避，信心滋生。
4練習在公共場合演講
在一大群觀眾麵前講話需要很大的勇氣和勇氣。這是培養和鍛煉自信的重要途徑。我們身邊有很多想法敏銳、才華橫溢的人，但他們卻無法利用自己的優勢參與討論。不是他們不想參加，而是他們缺乏信心。
在公共場合，沉默寡言的人會想：“我的意見可能沒有價值，如果我說出來，別人可能會覺得我很愚蠢。我最好什麼也不說。而且，別人可能比我更清楚。我不知道。”也這樣覺得。”我不想讓他們知道我這麼無知。”這些人常常對自己做出模糊的承諾：“下次我會大聲說出來”，但他們很清楚自己無法兌現這個承諾。每一次他變得沉默寡言，他就再次陷入缺乏自信的毒害，而且他會越來越失去自信。
從積極的角度來看，如果您盡可能多地發言，您的信心就會增強。無論參加什麼樣的會議，每次都必須主動發言。許多原本遲鈍或口吃的人通過練習公開演講而變得自信，如蕭伯納、田中角榮、德摩斯梯尼等。因此，公開演講是信仰的“維生素”。
5.學會微笑
大多數人都知道笑可以給人信心，是治療低自信心的良藥。但仍有很多人不相信這一點，因為他們在害怕時從不嚐試微笑。
真正的笑不僅可以治愈自己的不良情緒，也可以立即化解別人的敵意。如果你對一個人真誠地微笑，他或她就會對你產生好感，這足以讓你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦的休息，沮喪的白天，悲傷的陽光，大自然最好的滋養。”
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