大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關於健康管理師體型判定的問題，於是小編就整理了2個相關介紹健康管理師體型判定的解答，讓我們一起看看吧。
正常情況下，男性要有3-4%左右的體脂是必須脂肪，女性10-12%的脂肪是必須脂肪。低於這個標準，就會影響健康。而男性體脂高於25%、女性高於35%則屬於肥胖，會影響健康，還會影響身材。
由於人與人之間存在著巨大的個體生理差異，體脂率並不是完全客觀而準確的標準。衡量健身訓練成果，最客觀最準確的標準是自身變化，也就是自我感受度。如果發現通過運動，身材得到改善，健康狀況也有所好轉，自我感覺舒適，這時的體脂率就是一個健康的體脂率。
別人說我身材不好我這樣回：我身材是不好，我承認，嘴長在你身上你當然可以說，我也不生氣。但是嘴也長在我身上，我也要說，我又沒吃你家大米，身材好不好和你有什麼關係，我家人都沒說話，你一不想幹的人說的我也不在乎，身體健康就行，身材可以練的，指不定哪天我身材就好了呢，到時候記得誇我啊
到此，以上就是小編對於健康管理師體型判定的問題就介紹到這了，希望介紹關於健康管理師體型判定的2點解答對大家有用。
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